A melhor forma de prevenir os cálculos renais é beber seis a oito copos de água por dia. Deste modo a urina mantém-se muito diluída, o que impede a formação de cálculos. Mas também lhe sugeriria algumas ervas que podem ajudar.
Carrapicho (Desmodium styracifolium)
Esta trepadeira retira o nome dos pequenos frutos que se desprendem facilmente e se pegam à roupa. Desde há muito tempo que os chineses a utilizam no tratamento dos cálculos renais e os investigadores japoneses descobriram como actua. A planta possui um composto que diminui a quantidade de cálcio excretada pela urina e aumenta a quantidade de citrato excretado, reduzindo em grande medida a probabilidade de formação de cálculos renais.
Celidónia (Chelidonium majus)
A celidónia tem-se empregado tradicionalmente no tratamento do fígado, e com razão. Durante um estudo com sessenta pessoas que apresentavam sintomas de cálculos biliares, os investigadores administraram-lhes comprimidos de celidonina durante seis semanas, um composto activo da celidónia. Os médicos informaram que houve uma diminuição significativa dos sintomas. A celidonina e outros compostos da celidónia aliviam, supostamente, os músculos lisos do tracto biliar, melhorando o fluxo biliar e prevenindo o mal-estar da parte superior do abdómen.
Grama-francesa/Gramão (Agropyron repens ou Elymus repens)
A Comissão E. Alemã, conjunto de peritos que determina a segurança e eficácia dos remédios à base de ervas para o Governo alemão, apoia a utilização desta planta para prevenir os cálculos renais e os transtornos inflamatórios das vias urinárias. Eu experimentaria um chá feito das partes subterrâneas da erva (de duas a dez colherzinhas). Corte-as deixe-as em infusão entre cinco a dez minutos em uma ou duas chávenas de água a ferver. Os europeus tomam até quatro chávenas por dia.
Gengibre (Zingiber officinale)
As compressas quentes de chá concentrado de gengibre parecem ajudar a aliviar a dor dos ataques de cálculos renais. As compressas actuam como contra-irritantes porque provocam uma irritação superficial da pele que distraia atenção da dor intensa dos rins.
Cavalinha (Equisetum arvense)
A Comissão E. Alemã aprova a utilização da cavalinha como tratamento dos cálculos renais e para a saúde geral das vias urinárias. Esta erva aumenta a produção de urina. (Só deve utilizar esta planta depois de consultar um especialista em medicina holística e sob o seu aconselhamento.)
Hortelã-pimenta (Mentha piperita), hortelã-verde (Mentha spicata) e outras hortelãs
As hortelãs utilizam-se tradicionalmente no tratamento dos cálculos biliares. Um dos preparados para aliviar a dor provocada pelos cálculos, um chá britânico para tratar os cálculos biliares vendido sem receita médica, contém ingredientes químicos de várias plantas da família das hortelãs. Num estudo realizado pelos britânicos, descobriu-se que este produto ajudou a quarta parte das pessoas que o utilizaram. Se não tivesse acesso a cuidados médicos durante um ataque de cálculos biliares, faria uma infusão a que chamo «Chá Vence-Cálculos», preparada com todos os tipos de hortelãs que pudesse encontrar no jardim ou na loja, em especial hortelã-pimenta e hortelã-verde, que é há muito tempo uma das minhas ervas favoritas. Acrescentar-lhe-ia também um pouco de cardamomo, a fonte mais rica de bornesol, que é outro composto muito eficaz.
Curcuma/Açafrão-da-índia (Curcuma longa)
Segundo a Comissão E. Alemã, prevenção e no tratamento dos cálculos biliares. Num estudo, ratazanas com cálculos biliares provocados experimentalmente foram submetidas a um regime especial de alimentação que continha uma pequena quantidade de curcumina. Ao cabo de cinco semanas, o volume dos cálculos diminuíra em cerca de 45%. Após dez semanas, quase todas as ratazanas tinham 80% menos de cálculos renais que as que não tinham recebido qualquer tipo de tratamento anterior. A curcumina aumenta a solubilidade da bílis, o que ajuda a evitar a formação de cálculos biliares e a eliminar quaisquer cálculos que se tenham formado. Se eu padecesse de cálculos biliares, faria um grande número de refeições confeccionadas com caril (um alimento picante da Índia) -e consumiria bastante curcuma.
Vara-de-ouro (Solidago virgaurea)
A vara-de-ouro contém o composto leiocarpósido, um potente diurético que ajuda o organismo a eliminar o excesso de líquidos. Vi boas provas clínicas que me permitem afirmar que a vara-de-ouro é eficaz no tratamento da inflamação crónica do rim (nefrite). Por estas duas razões não me surpreendeu que a Comissão E. Alemã recomendasse a vara-de-ouro para evitar e tratar os cálculos renais. A Comissão recomenda que se utilizem na preparação do chá cinco colherzinhas de botões secos destas flores, bem picadas, por chávena de água a ferver. Recomenda que se tome de três a quatro chávenas diárias, no intervalo das refeições. O que de facto me surpreendeu foi que a Comissão E. Alemã também recomendasse esta planta para os cálculos biliares. Eu recomendaria que a experimentasse durante um mês se não tiver uma dor aguda. Como medida preventiva, prepare um chá utilizando menor quantidade da erva.
Chá-de-java (Orthosiphon aristatus)
As folhas desta planta foram aprovadas pela Comissão E. Alemã para o tratamento dos cálculos renais. Prepare um chá utilizando de três a seis colherzinhas de folhas por chávena de água a ferver e tome-o uma vez ao dia. Embora ainda não se saiba exactamente como funciona o chá-de-java, supõe-se que ajuda a dilatar mais os ureteres (os condutos que vão dos rins para a bexiga) e permite a passagem dos alguns dos cálculos mais pequenos.
Levístico (Levisticum officinale)
Para tratar os cálculos renais, a Comissão E. Alemã sugere um chá utilizando de duas a quatro colheres desta erva seca por chávena de água a ferver, tomado uma vez ao dia. O levístico é um diurético potente.
Cardo-de-santa-maria/Cardo-mariano (Silybum marianum).
Rico no composto silimarina, o cardo-de-santa-maria tem grande reputação pela protecção que confere ao fígado. Os estudos mostram que a silimarina também aumenta a solubilidade da bílis, pelo que ajuda a prevenir ou a aliviar os cálculos biliares.
Salsa (Petroselinum crispum)
A salsa é um diurético que ajuda a prevenir e a tratar os cálculos renais. A Comissão E. Alemã aprova que se prepare um chá utilizando uma colher de raiz seca de salsa e sugere que se tome de duas a três chávenas por dia. Mantenha a erva em infusão entre dez a quinze minutos e depois coe-a.
Urtiga (Urtica dioica)
Finalmente, a Comissão E. Alemã também recomenda que se tome várias chávenas de chá de urtiga por dia para prevenir e tratar os cálculos renais. Faça uma infusão com uma colherzinha de erva seca bem picada numa taça de água a ferver. Ou ferva algumas folhas frescas de urtiga, tempere com um pouco de vinagre e saboreie o prato uma vez por dia. Necessitará de usar luvas para colher as folhas, mas os pequenos pêlos urticantes perdem o seu “pica-pico” ao cozinhar a planta, e as folhas são deliciosas.
