A arritmia cardíaca é uma afecção séria que deve ser tratada por um médico. Se eu padecesse dela, pelo seguro tomaria os remédios que o médico me receitasse. Mas consultaria o meu médico – e muitos deles estão cada vez mais abertos à utilização de remédios à base de plantas medicinais no sentido de utilizar algumas plantas medicinais.
Angélica (Angelica archangelica)
Esta planta possui pelo menos catorze compostos “antiarritmia”, um dos quais é considerado tão activo alguns medicamentos. Sugiro que tome a angélica sob a forma da minha “Angelada”. Para fazer esta saborosa mistura, coloque angélica, cenoura, aipo, funcho, alho e cherívias (pastinacas) no seu espremedor de sumos.
Pode acrescentar um pouco de água e especiarias para que resulte mais agradável ao paladar. Se carregar na cenoura e no alho, pode ficar mais saboroso. Sugiro que tome de um a dois copos de 240 ml. O aipo contém bloqueantes de cálcio e outras substâncias químicas (fitoquímicos) tais como a apigenina, apiin, magnésio e potássio que ajudam a prevenir e a tratar a arritmia, e outros compostos que ajudam a baixar a pressão arterial e o colesterol. O alho também parece ser um potente agente contra a arritmia. Em vários estudos, os animais de laboratório que ingeriram pó de alho mostraram menos taquicardia e fibrilhação.
Quina (Cinchona, várias espécies)
Esta planta é a fonte do quinino, que é famoso como tratamento da malária. O quinino começou a ser considerado como um remédio para problemas de coração há cerca de um século. A lenda diz-nos que um comerciante alemão com fibrilhação auricular consultou muitos médicos que lhe disseram que essa enfermidade não tinha remédio. Procurou remédio por sua conta e tomou 1 g de quinino. Quando voltou a ver os médicos, no dia seguinte, tinha o pulso regular. O composto-chave é a quinidina, considerada actualmente como medicamento padronizado para a arritmia. A quinidina não é o único composto desta planta – tem mais de uma dúzia. Já que quando se bebe água tónica ingerem-se alguns destes compostos, eu tomaria bastante água tónica se tivesse arritmia.
Espinheiro (Crataegus, várias espécies)
O espinheiro é um tónico para o coração com séculos de antiguidade, e as investigações modernas confirmaram o uso tradicional. Muitos dos estudos indicam que ajuda a prevenir os problemas cardíacos, fortalecendo os músculos do coração, melhorando a circulação sanguínea através do coração e reduzindo as suas necessidades em oxigénio. Também ajuda o sangue a circular com menos esforço através do coração. Os médicos naturopatas recomendam os extractos normalizados. O tipo de extracto é importante e incluirei estes pormenores para que o leitor possa discuti-los com o seu médico e para que tenha a certeza de tomar o remédio correcto à base da planta, no caso de o seu médico lhe dar luz verde para o tomar. (Faço-lhe notar que os naturopatas não recomendam a ingestão de espinheiro cru. Tome nota também de que em alguns estados os naturopatas não são obrigados a ter licença. Se tem alguma prova de afecção cardíaca deve averiguar acerca das credenciais e do treino do seu naturopata. Se não está seguro de como proceder, consulte o seu médico.)
Os extractos recomendados contêm 1,8% de vitexina-4-ramnósido ou 10% de procianidas oligoméricas (OPC, segundo a sigla em inglês) em doses de 120mg-240mg três vezes ao dia. Se os extractos estão normalizados a 18% de OPC, a dose recomendada é de 240 mg-480 mg uma vez por dia. Para obter estes extractos deve consultar um naturopata. Têm aparecido informações dispersas segundo as quais o espinheiro pode incrementar, em alguns casos, as arritmias cardíacas. Não tenho dado muita atenção a estas informações, mas mais vale prevenir que remediar. Se vai tratar-se com esta planta, necessita de acompanhamento médico.
Colza (Brassica, várias espécies)
Os cardiologistas australianos demonstraram que uma dieta à base de óleo de colza ajuda a prevenir as arritmias cardíacas em animais de laboratório. Aposto que esta planta também podia ajudar as pessoas.
Âmio-maior (Ammi majus)
Esta planta é a fonte da amiodarona (Cordarona), um dos medicamentos-chave no tratamento da arritmia. O Dr. Arthur Hollman, cardiologista de Londres, conta a história do desenvolvimento deste fármaco no seu livro Cardiology front Nature, que é um tributo aos poderes da medicina natural. Em1946, um técnico do laboratório de investigação médica do Dr. G. V. Anrepin teve um problema de rins e tratou-se com um remédio à base de uma erva chamada khella procedente do Médio Oriente. Como se fosse algo predestinado, o técnico também sofria de angina, da qual melhorou extraordinariamente enquanto tomava a erva. Intrigado com este benefício inesperado, o Dr. Anrepin estudou a planta e isolou o princípio activo: o khellin. Depois disto, todos os trabalhos conduziram ao desenvolvimento da amiodarona derivada do khellin, a qual foi utilizada originalmente no tratamento da angina. Em 1974, descobriu-se o seu efeito único na arritmia cardíaca. É possível obter os benefícios tomando a própria erva quando se está a tratar a arritmia cardíaca. Mas a recomendação usual é juntar água a ferver a meia colher de fruto de âmio-maior em pó, esperar cinco minutos e tomar o chá coado.
Astrágalo (Astragalus, várias espécies)
Também conhecido por huang qi, o astrâgalo utiliza-se principalmente como estimulante imunológico. Segundo a ervanária californiana Kathi Keville, autora de The Illustrated Herb Encyclopedia e Herbs for Health and Healing, esta planta também é um tónico para o coração que previne e trata a arritmia. Pode experimentar um chá feito com uma ou duas colherzinhas de erva seca deixada em infusão em água a ferver.
Uva-espim/Bérberis (Berberis vulgaris)
O bérberis é mais conhecido como antibiótico à base de ervas porque contém berberina, um composto que se encontra no hidraste. A berberina também ajuda a prevenir e a tratar as arritmias ventriculares, segundo o Dr. Melvyn Werbach, professor auxiliar de Psiquiatria Clínica na Escola de Medicina da Universidade da Califórnia, em Los Angeles, e autor de Nutritional Influencies on Ilness. Num estudo realizado na China, a berberina reduziu em mais de cinquenta por cento as arritmias ventriculares em mais de metade dos pacientes que a utilizaram. Para além do hidraste, as outras ervas com berberina são a maónia (Mahonia aquifulium) e o fio-de-ouro-da-gronelândia. A melhor maneira de tomar esta erva é comprando o extracto normalizado à base de ervas numa loja de produtos naturais ou numa loja de ervas e seguir as instruções da embalagem. É possível fazer um chá utilizando uma colherzinha ou duas de erva seca numa chávena de água a ferver.
Ginkgo” (Ginkgo biloba)
O ginkgo é o tónico cardíaco preferido dos chineses. Não conheço estudos que mostrem que o ginkgo tem efeitos contra a arritmia, mas, tal como o bérberis, o ginkgo melhora o fluxo sanguíneo para o coração e diminui as exigências de oxigénio das coronárias, reduzindo também a falta de ar e a dor do peito. Se eu tivesse uma arritmia, incluiria o ginkgo entre os meus tratamentos à base de plantas medicinais. Pode comprar extracto de ginkgo em muitas lojas de produtos naturais e deve seguir as indicações da embalagem. Pode utilizar uma dose de 60 mg-240 mg por dia, mas não muito mais. Em grandes doses, o ginkgo pode produzir diarreia, irritabilidade e insónia.
Marroio (Marrubium vulgare)
O marroio é bem conhecido como um tratamento para a tosse e os resfriados (catarros) devido a dois tipos de compostos que possui: o marrubim e o ácido marrúbico, os quais são bons expectorantes. Para além de serem expectorantes, estes compostos têm um efeito normalizador sobre o ritmo cardíaco. Pode fazer um chá utilizando duas ou três colherzinhas da erva e tomar uma chávena depois das refeições.
Agripalma (Leonurus cardiaca)
Com a palavra cardíaca no seu nome científico, esta planta medicinal deveria ajudar nos problemas cardíacos, e a ciência confirma-o. Estudos realizados na China demonstram que esta planta minora as batidas cardíacas aceleradas, melhorando em geral o funcionamento do coração. Também ajuda como tranquilizante para o sistema nervoso, reduzindo a ansiedade, a tensão nervosa e o stress que costumam acompanhar ou produzir os problemas cardíacos. Segundo dizem, os chineses consomem cerca de 252 g por dia. Isto parece-me um pouco exagerado e sugeriria um tratamento com 14 g em três copos de água a ferver durante dois ou três dias fara ver se o ajuda.
Beldroega (Portulaca oleracea) e outras plantas que contêm magnésio
Segundo as estimativas que vi, mais de setenta por cento dos norte-americanos têm insuficiência de magnésio. Talvez isto explique a grande quantidade de casos de arritmia. Os cientistas informam que o magnésio, em doses diárias de 250 mg*, ajuda a prevenir a arritmia cardíaca. A beldroega é muito rica em magnésio (cerca de dois por cento do seu peso seco). O feijão verde, as sementes de papoila (dormideira), a aveia, o feijão-frade e o espinafre também são boas fontes de magnésio. Na estação dela, cozinho beldroega tal como espinafres e como-os à vez.
“Reishi” (Ganoderma lucidum)
Os textos da dinastia Ming, no século XVII, dizem que este maravilhoso musgo medicinal chinês “cura – coração”. E o meu bom amigo, o farmacognosista (farmacêutico de produtos naturais) Dr. Albert Leung disse no seu livro Better Health with (Mostly) Chinese Herbs and Food que o reishi tem um considerável valor na prevenção e tratamento da arritmia. O reishi é um tónico cardíaco, tal como – espinheiro e o ginkgo; melhora o fluxo de sangue para o coração, reduz as exigências coronárias em oxigénio e ajuda a aliviar a dor de peito e a angina. Eu faço chá de reishi utilizando de três a seis colherzinhas da erva seca por chávena de água a ferver.
Giesta (Cytisus scoparius)
Esta planta medicinal é útil como tónico cardíaco, de acordo com a Comissão E. Alemã, a comissão de peritos alemães que avalia a segurança e a eficácia dos remédios à base de plantas medicinais. O principal constituinte activo é um composto contra a arritmia chamado sparteine. Pode fazer um chá utilizando um colherzinha de erva seca por chávena de água a ferver. Tome até duas chávenas por dia. Um aviso: a giesta também contém tiramida, o que significa que não deve ser utilizada com o tipo de antidepressivos conhecidos como inibidores de MAO. Se toma um antidepressivo, verifique se é um inibidor de MAO e, nesse caso, não utilize esta erva.
Valeriana (Valeriana officinalis)
A valeriana é bem conhecida como uma planta medicinal que ajuda a dormir, e por muito boas razões. Mas o farmacologista de plantas medicinais Dr. Daniel Mowrey, autor de The Scientific Validation of Herbal Medicine e Herbal Tonic Therapies, disse que a valeriana também contém compostos antiarritmia comprovados. De facto, nos tempos da Antiga Roma, esta erva só se utilizou para as arritmias e para as palpitações. A valeriana fornece também outros benefícios ao coração: diminui a pressão arterial, aumenta o fluxo de sangue para o coração e melhora a capacidade do coração para bombear o sangue. Esta planta medicinal tem um odor muito desagradável, mas apesar disto eu experimentaria um chá preparado com uma ou duas colherzinhas da erva seca por chávena de água a ferver. Tome duas ou três por dia. Se não conseguir suportar-lhe o sabor, experimente-a sob a forma de cápsulas ou tintura. Tanto a planta seca como a tintura estão disponíveis nas lojas de produtos naturais ou lojas de ervas. Siga as instruções da etiqueta.
Fonte: Farmácia Verde, de James A. Duke (adaptado)
Composto e postado por Ângela Barnabé
